Breathwork – Nutze die Superkraft Deines Atems!

Letztes Frühjahr fühlte ich mich häufig unwohl. Trotz acht Stunden Schlaf war ich ständig müde. Angstzustände, chronische Schmerzen und Verspannungen – ich hatte das Jammern über meine Probleme satt und sehnte mich nach einer Veränderung. Andreas, mein Mann, hat mich dann motiviert, Breathwork auszuprobieren. Bewusstes Atmen soll nicht nur entspannen, es soll sogar Krankheiten lindern und Traumata auflösen. Ich muss zugeben, dass ich am Anfang skeptisch war, denn die Vorteile von Breathwork klingen etwas abenteuerlich. Heute bin ich unglaublich dankbar und fasziniert von meiner Entdeckungsreise mit dem eigenen Atem. Breathwork war für mich ein Gamechanger, und das habe ich sofort nach dem ersten Atemtraining gespürt. Ich hatte ein Tool gefunden, das mein Leben komplett verändern würde. Seitdem habe ich mich nicht nur vollständig erholt, sondern auch eine Ausbildung zum Breathwork-Coach abgeschlossen. Hier erfährst du, was hinter unserem Atem steckt und welche Kraft er uns geben kann – mit konkreten Anleitungen.

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